Tusentals ignorerar dessa tidiga varningssignaler – de avfärdar det som vanlig stelhet eller ålder. Men det de inte vet är detta:
Det här är ofta de första symptomen på diskdegeneration eller nervinklämning – tillstånd som, om de inte behandlas, kan leda till kronisk smärta, försämrad rörlighet eller till och med behov av operation.
Tänk dig att förlora förmågan att stå eller gå i mer än fem minuter utan smärta.
Tänk dig frustrationen i att vakna varje dag och undra: "Kommer idag att vara värre än igår?"